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ファスティングのデトックス効果

ファスティングをすると、体の中をリセットすることができるのでデトックスに繋がります。

 

デトックスというと岩盤浴にいったり半身浴をするというイメージが強いと思いますが、ファスティングすることによって、内臓を休めてしっかりと老廃物を排出することができます。

 

デトックスがどうして必要なのかというと、体の中に老廃物が溜まっていると血行が悪くなってしまい、脂肪が溜まりやすくなってしまうので、肥満に繋がってしまうのです。それに活性酸素がたくさん発生してしまうので、免疫力が低下してしまいます。

 

そうすると様々な病気などになりやすくなってしまいますし、生活習慣病などにもなりやすくなってしまいます。

 

私たちの内臓というのは1日3食の食事を行うことによって、常に働き続けている状態ですから、どうしても内臓が疲れてしまい血行不良になってしまったりすることがあります。

 

しかしファスティングを行ってしっかりと内臓を休めてあげることで、内臓の働きが活発に戻り、血行を促進しながら老廃物の排出や脂肪の燃焼を助けてくれるようになります。
ですから体の中に蓄積された老廃物をしっかりと排出してくれるので、デトックスに繋がるんです。

 

わざわざ今まではデトックスのために岩盤浴などに通っていたという人もファスティングを行えば自宅でデトックスすることができます。

 

デトックスをすると体が軽くなるし、お肌の調子などがよくなりますからぜひファスティングを行って、デトックスをして欲しいと思います。

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