酵素液でする置き換えダイエットの口コミ評判

酵素液を食前に飲んで食欲をコントロールする

酵素液をうまく使う方法に、「食前に酵素液を飲む」という方法があります。

 

まずは、空腹を感じるのはどういうことなのかというお話しから。

 

空腹について誤解している方多いようです。
お腹がすいたなと空腹を感じるのは、胃や腸の中にかたちのある食物が消化されてなくなってしまったからではありません。

 

空腹を感じるということは、身体の中に栄養が不足してきたと脳が感じることなのです。

 

そんな空腹感、言い換えれば食欲をコントロールするのに酵素液はぴったりです。

 

酵素液は、多くの野菜や野草、果物などを長期熟成したものです。身体に必要な栄養素がたっぷりで消化吸収を促進する酵素をふくんでいます。しかも、ここが重要なのですが、どの酵素液もかなりの低カロリーです。

 

低カロリーでも豊富な栄養素を摂取することができるわけです。

 

酵素液を飲むと身体と脳は栄養をしっかりとったと感じます。ですから、お腹が食べ物でいっぱいになったというのではなくても、食事をしたという状態になり空腹を感じなくなるのです。場合によっては満腹感も得られるでしょう。

 

このようなことから、酵素液をうまく利用すれば食事の量を無理せず減らすことができるのです。
置き換えダイエットにもぴったりですね。

 

 

また、酵素液は吸収がものすごく速いのです。
飲んだらすぐに身体が栄養を摂取したという認識をすることになるので、飲んでから間を置かず空腹感がなくなっていくのです。

 

これが通常の食事の場合、食べ物を口に入れてから20から30分しないと脳が食べたことを認識しないので、お腹がいっぱいになったと感じた時には、すでに食べ過ぎてしまった状態なのです。

 

酵素液を先に飲んでから食事をすれば食べすぎる事が無くなるのです。

 

食前に酵素液を飲むことで、楽に食欲をコントロールすることが出来るわけですね。

 

ただし、食欲をコントロールするには、ここでお伝えした空腹を感じる仕組みを身をもって理解していかなくてはならないので、酵素液を飲むことをしばらくは習慣にしてみてください。

 

酵素液は、置き換えダイエットにもファスティングダイエットにも、今回ご紹介した食欲のコントロールにもといろいろ使えてダイエットの超お役立ちアイテムです。

お嬢様酵素

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